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Nos prochaines formations en Efficacité Pro.
Dates Coût
La posture du manager
  • 22, 23 mai & 18 juin 2018
800 € HT
Gestion du temps et des priorités
  • 18 janvier & 19 février 2018

510 € HT

Progresser dans son management
  • 29, 30 novembre & 21 décembre 2017
800 € HT
Bien-être au travail et gestion de ses émotions
  • 15 & 16 janvier 2018

510 € HT

Gestion du stress & affirmation de soi Vous souhaitez que nous programmions cette formation? Contactez-nous 510 € HT
Communication digitale : animez vos réseaux sociaux
  • 8 décembre 2017
200 € HT
Prise de parole en public
  • 24 & 25 mai 2018
510 € HT

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Construire son projet de retraite

Informations supplémentaires

  • Objectifs :
    • Cerner ses attentes et ses craintes en matière de retraite
    • Savoir anticiper les changements à venir
    • Développer une attitude positive
    • Visualiser positivement le fait de vieillir tout en prenant soin de soi
    • Définir un projet de vie future


  • Durée :
    14 h

  • Public concerné :
    Toute personne professionnellement active dont la fin de carrière se profile dans les 2 ans

  • Pré-requis :
    Absence de prérequis. Tous publics

  • Méthodes pédagogiques :
    La méthode pédagogique sera active et participative, elle alternera des phases théoriques et pratiques. De multiples exercices seront effectués et corrigés afin d’acquérir des automatismes utilisables dans le monde du travail. Un support pédagogique sera remis au stagiaire

  • Modalités :

    Formation en présentiel avec suivi à distance, 8 p maximum par session



  • Suivi et évaluation :
    Évaluation pendant toute la durée de la formation lors de la réalisation des différents documents.

  • Programme :

     

    Mettre en place le temps de l'échange

    • Ce que je suis, ce que j'ai fais
    • Ce que j'aime dans la vie
    • « Et si je pouvais maintenant ... »

    Identifier les visions de la retraite

    • Mon ressenti personnel
    • Les images
    • Quelques chiffres
    • Entre peurs et opportunités

    Le stress de la perte

    • Le stress auto-infligé
    • Ses effets : moteur ou frein
    • Le stress du changement
    • Projection et visualisation

    Vivre le vieillissement

    • Test des positions de vie
    • L’esprit ne vieillit pas
    • Prendre soin de soi

     Développer sa bienveillance personnelle

    • La notion de bonheur
    • Les relations harmonieuses avec l'entourage
    • Vivre le présent, être dans le réel

    Assurer la transition

    • Transmission de l'expérience
    • Le rituel du départ
    • Les ressources financières
    • L’environnement social et familial

    Donner du sens

    • Cultiver l'amour de soi
    • Le chemin vers l'autre
    • Les retraités surchargés

    Développer le positivisme

    • L’expression positive
    • Plaisir, joie et rêves d'enfance
    • La retraite : une formidable opportunité

    Bâtir mon projet de vie

    • Ce que j'ai toujours voulu faire sans oser me le demander
    • Mes aspirations profondes et comment les satisfaire

    Projet de vie et plan d'action